Qui suis-je ?

Bienvenue.

Je suis Iris, psychologue du travail, spécialisée dans les transitions de vie, la reconversion professionnelle, les problématiques de sens, et l’anxiété liée au travail ou aux changements personnels.

Avant d’être psychologue, j’ai été cadre en entreprise, entrepreneure, maman, femme en quête d’équilibre.

Et si je vous le dis, c’est parce que ma démarche repose sur un principe simple :

Je ne suis pas seulement formée à comprendre les transitions, je les ai vécues.

Un parcours atypique et profondément humain

A la suite d'un cursus universitaire (Faculté de Toulouse II) et en école de commerce (Toulouse Business School),

j’ai travaillé plusieurs années dans des entreprises du CAC 40, en France et à l’international,

au sein de directions des ressources humaines et du développement commercial.

Ce parcours double — à la fois analytique et humain, stratégique et empathique — m’a permis de comprendre ce que beaucoup de personnes ressentent :

la pression, la perte de sens, le besoin de reconversion, l’épuisement émotionnel, ou simplement l’envie de se retrouver.

Mais il m’a aussi permis de voir l’autre côté :

celui de la renaissance, de la reconstruction, du moment où l’on décide d’avancer à nouveau.

Une vie riche, des valeurs fortes

Aujourd’hui, je suis maman de trois jeunes enfants (dont des jumelles), entrepreneure, psychologue,

et accompagnante passionnée de toutes celles et ceux qui cherchent à remettre de la clarté, du sens et de la douceur dans leur vie.

J’ai appris à travers mes propres transitions — professionnelles, familiales et personnelles —

que la vie n’est pas linéaire.

Elle avance par étapes, saisons et virages.

Et c’est justement dans ces moments de passage que nous pouvons grandir, évoluer et nous réinventer.

“Les transitions sont nécessaires. Ce sont elles qui révèlent qui nous sommes vraiment.”

C’est cette conviction qui a donné naissance à Golden Hour.

Pourquoi “Golden Hour” ?

Le Golden Hour, c’est cet instant suspendu, juste avant le coucher ou le lever du soleil,

où la lumière devient plus douce, plus dorée, plus vraie.

C’est un moment de transition, entre la nuit et le jour, entre l’ombre et la clarté.

Et pour moi, c’est la parfaite métaphore de ce que nous vivons dans la vie :

ces instants où tout semble flou, instable, mais où se prépare la plus belle des lumières.

C’est votre heure.

L’heure de vous retrouver, de vous relancer, de briller à nouveau.

Mon approche

Mon approche est globale, bienveillante et concrète.

Elle repose sur deux piliers :

1. L’écoute active et la thérapie narrative — pour comprendre votre histoire, vos blocages, et ce qui vous freine aujourd’hui.

2. L’action et la projection — pour transformer cette compréhension en mouvement, en choix, en décisions alignées.

Chaque accompagnement commence par un temps d’exploration (anamnèse), où nous retraçons ensemble les moments clés de votre parcours.

Ces échanges aboutissent à un récit de vie écrit, une sorte de “livre intérieur” qui vous aide à comprendre, tourner la page, et poser un plan d’action concret pour la suite.

Ce n’est pas une thérapie qui reste dans les mots — c’est un accompagnement qui se vit, se construit et s’incarne.

Ce que mes patients disent de moi

Mes patients me décrivent souvent comme une personne bienveillante, sincère, à l’écoute,

mais aussi stratégique et réaliste.

J’aime profondément les gens, et je veux les voir avancer, se relever, reprendre confiance en eux.

Je ne donne pas de solutions toutes faites — je marche avec vous.

Pas devant, pas derrière. À vos côtés.

Ma phrase fétiche : “On y va. On ne lâche rien.”

Ma mission

Vous accompagner à :

• Traverser les périodes de doute, de fatigue, de perte de repères.

• Trouver la clarté et redonner du sens à votre parcours.

• Identifier vos valeurs, vos forces, vos besoins profonds.

• Transformer vos idées en projets concrets et alignés.

• Vous reconnecter à vous-même, à votre lumière.

Chaque personne a son heure dorée,

celle où tout s’aligne, où les choses deviennent possibles.

Mon rôle est de vous y conduire.

Aujourd’hui, je consulte en visio

Les séances se font en ligne, depuis un espace confidentiel,

pour vous permettre d’avancer où que vous soyez, à votre rythme,

dans un cadre sûr, chaleureux et professionnel.

À horizon 2026, j’ouvrirai également un cabinet à Paris pour des consultations en présentiel.

Ma promesse

Vous repartirez plus clair, plus léger, plus aligné.

Avec des outils concrets, une vision plus apaisée de votre parcours,

et une direction claire pour la suite.

Parce qu’il ne s’agit pas seulement de parler —

il s’agit de se retrouver, se relever et rayonner à nouveau.

Golden Hour - “Parce que votre heure est venue.”

Iris — Fondatrice

de Golden Hour